- Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης υποδηλώνει ότι οι έφηβοι δεν επηρεάζονται αρνητικά από την οθόνη πριν από το κρεβάτι.
- Η μελέτη βασίζεται σε περισσότερα από 17.000 ημερολόγια χρήσης από τους εφήβους σε όλο τον κόσμο.
- Αν και τα ευρήματα είναι αρκετά οριστικά, "καμία αρνητική συσχέτιση" σίγουρα δεν είναι η ίδια με τη "θετική συσχέτιση".
Με τα smartphones όλο και πιο ολοκληρωμένα με σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής μας, υπάρχει μια ανησυχία ότι οι άνθρωποι - ειδικά τα μικρά παιδιά και οι έφηβοι - παίρνουν πάρα πολύ χρόνο στην οθόνη. Όλα αυτά που κοιτάζουν στα λαμπερά ορθογώνια είναι πιθανόν κακό γι 'αυτά, έτσι;
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη των Amy Orben και Andrew Przybylski από το διάσημο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, δεν είναι τόσο κακή όσο θα μπορούσαμε να υποθέσουμε. Τα ευρήματα του ζευγαριού δείχνουν ότι οι έφηβοι που εμπλέκονται στον χρόνο της οθόνης πριν από το κρεβάτι δεν επηρεάζονται αρνητικά με αυτό τον τρόπο.
Αυτό αντιβαίνει σε αυτό που πιστεύουν πολλοί γονείς. Είναι αρκετά συνηθισμένη η σκέψη ότι η χρήση smartphone στο κρεβάτι ή η ματιά σε μια οθόνη υπολογιστή πριν πάτε για ύπνο είναι κακή για εσάς.
Εδώ είναι τα λόγια της μελέτης σχετικά με το θέμα:
Βρήκαμε λίγα στοιχεία για σημαντικές αρνητικές συσχετίσεις μεταξύ της δέσμευσης ψηφιακής οθόνης - μετρημένης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας ή ιδιαίτερα πριν τον ύπνο - και της ευημερίας των εφήβων.
Ο Orben και ο Przybylski επέλεξαν ειδικά τα στοιχεία τους από τρεις διαφορετικές μελέτες για το θέμα, στις οποίες συμμετείχαν 17.000 έφηβοι από το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ιρλανδία και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Σε αντίθεση με πολλές άλλες μελέτες σχετικά με το θέμα, το ζεύγος χρησιμοποίησε μόνο δεδομένα από έρευνα που αφορούσε ημερολόγια χρήσης χρόνου. Με άλλα λόγια, δεν χρησιμοποιήθηκαν μελέτες στις οποίες επιλέχθηκαν τυχαία άτομα και δόθηκε ερωτηματολόγιο σχετικά με τις συνήθειες της οθόνης τους, όπως πιστεύουν οι Orben και Przybylski ότι είναι εγγενώς λανθασμένες.
Οι απόψεις τους επί του θέματος εξηγούνται στη μελέτη:
Πρόσφατες εργασίες έδειξαν ότι μόνο το ένα τρίτο των συμμετεχόντων παρέχουν ακριβείς εκτιμήσεις όταν τους ρωτάνε για την εβδομαδιαία χρήση του διαδικτύου, ενώ το 42% υπερεκτιμά και το 26% υποτιμά τη χρήση τους. Οι ανακρίβειες ποικίλλουν συστηματικά ως συνάρτηση της πραγματικής ψηφιακής εμπλοκής: οι βαριές χρήστες του διαδικτύου τείνουν να υποτιμούν το χρόνο που περνούν online, ενώ οι σπάνιοι χρήστες υπερβολικά αναφέρουν αυτήν τη συμπεριφορά.
Αντί να εμπιστεύονται τους εφήβους να αναφέρουν τα συμπεράσματά τους μετά το γεγονός, ο Orben και ο Przybylski εμπιστεύονταν μόνο δεδομένα από μελέτες όπου οι έφηβοι έπρεπε να συμπληρώνουν ημερολόγια σε πραγματικό χρόνο καθώς χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους, τα ταμπλέτες, τους υπολογιστές κ.λπ. ειδικά-επιλεγμένα δεδομένα από χιλιάδες εφήβους, το ζευγάρι δεν βρέθηκε λόγος ανησυχίας.
Πρέπει να σημειωθεί ότι "δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας" είναι τελικά διαφορετικό από "καλό" ή "υγιές". Ακριβώς επειδή κάτι δεν έχει αρνητικό αποτέλεσμα, δεν σημαίνει ότι είναι έμφυτα θετικό. Η χρήση της οθόνης κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να μην βλάπτει κανέναν, αλλά η ανάγνωση ενός βιβλίου, η εμπλοκή σε συζήτηση ή η ακρόαση μουσικής μπορεί να είναι ακόμα καλύτερες πριν από το βραδινό ύπνο.
