Περιεχόμενο
- Fitness22
- FitNotes
- Αρχική προπόνηση - χωρίς εξοπλισμό
- JEFIT
- Powerlifter
- Γυμναστήριο Pro Gym
- Ισχυρή: Γυμναστήριο άσκησης
- StrongLifts 5 × 5
- Δούλεψέ το
- Είστε δικό σας γυμναστήριο
Το Bodybuilding δεν είναι εύκολο. Ωστόσο, δεν είναι επίσης πολύπλοκο εγχείρημα. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα προπόνηση, να ανυψώσετε τα βάρη, να κερδίσετε κέρδη και να παρακολουθήσετε αυτά τα κέρδη. Το smartphone σας δεν μπορεί να ανυψώσει τα βάρη για σας, προφανώς. Ωστόσο, μπορεί να λειτουργήσει εξαιρετικά ως εργαλείο για να παρακολουθείτε τι κάνετε και να βοηθήσετε στο σχεδιασμό του σχήματος προπόνησής σας. Υπάρχουν μερικοί τύποι εφαρμογών bodybuilding. Υπάρχουν αρχεία καταγραφής γυμναστικής που βοηθούν στην παρακολούθηση των κερδών. Επιπλέον, υπάρχουν εφαρμογές που βοηθούν στο σχεδιασμό ρουτίνες προπόνησης. Τέλος, υπάρχουν εφαρμογές που μπορούν να κάνουν και τα δύο και στη συνέχεια μερικά. Θα ρίξουμε μια ματιά σε όλα αυτά τα στυλ των εφαρμογών άρση βαρών. Εδώ είναι οι καλύτερες εφαρμογές bodybuilding για το Android!
- Fitness22
- FitNotes
- Αρχική προπόνηση - χωρίς εξοπλισμό
- JEFIT
- Powerlifter
- Γυμναστήριο Pro Gym
- Ισχυρή: Γυμναστήριο άσκησης
- StrongLifts 5 × 5
- Δούλεψέ το
- Είστε δικό σας γυμναστήριο
Fitness22
Τιμή: Δωρεάν / 9,99 δολάρια ανά 2 μήνες / 14,99 δολάρια ετησίως / 29,99 δολάρια μία φορά
Το Fitness22 διαθέτει μια μεγάλη οικογένεια κατάρτισης δύναμης και καρδιοεφαρμογών. Μπορείτε να πάτε για οποιοδήποτε από αυτά. Ωστόσο, μας άρεσε πολύ η εφαρμογή Gym Workout Tracker. Αυτός έχει λίγα πράγματα. Υπάρχουν ποικίλα μαθήματα άσκησης και ρουτίνας, βίντεο και τέτοια πράγματα. Επιπλέον, η εφαρμογή παρακολουθεί, στην πραγματικότητα, την ικανότητά σας. Διαθέτει πάνω από 3.000 ασκήσεις, ρουτίνες και παραλλαγές, ρουτίνες για αρχάριους, ενδιάμεσα και ειδικούς, και πολλά άλλα. Πρόκειται για μια βαριά εφαρμογή που προσπαθεί να φροντίσει όλες τις ανάγκες σας για γυμναστική. Εκείνοι που χρειάζονται κάτι απλό δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσουν. Παίρνετε κάποια πράγματα δωρεάν. Οι συνδρομές παρουσιάζονται παραδόξως, αλλά με ανταγωνιστική τιμολόγηση. Μας αρέσει επίσης ότι μπορείτε να πληρώσετε μια ενιαία χρέωση για χρήση σε όλη τη ζωή.
FitNotes
Τιμή: Δωρεάν / 4,99 δολάρια
Το FitNotes είναι μια καλή, βασική εφαρμογή σύνδεσης γυμναστικής. Παρακολουθεί την κατάστασή σας και σας δίνει στατιστικά στοιχεία σχετικά με τις προπονήσεις σας. Αυτός είναι εξ ολοκλήρου προσαρμόσιμος. Προσθέτετε μια νέα άσκηση, βάζετε τα βήματα και το βάρος σας και μπορείτε να ανακαλέσετε τα αποτελέσματα της προπόνησής σας όποτε θέλετε. Το UI είναι απλό και δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό το app. Οι ασκήσεις μετριούνται είτε σε αντίσταση είτε σε καρδιο και κατόπιν προσαρμόζετε από εκεί. Δεν υπάρχει τίποτα άλλο να το πούμε πραγματικά. Είναι μια άριστα καταρτισμένη εφαρμογή παρακολούθησης προπόνησης χωρίς πρήξιμο και χωρίς επιπλέον ανοησίες. Είναι επίσης εντελώς δωρεάν. Υπάρχει προαιρετική έκδοση υποστήριξης 4,99 δολαρίων εάν θέλετε να βοηθήσετε τον προγραμματιστή.
Αρχική προπόνηση - χωρίς εξοπλισμό
Τιμή: Δωρεάν / 2.99 €
Home Workout - Όχι Εξοπλισμός είναι μια εξαιρετική εφαρμογή γυμναστικής στο σπίτι και μία από τις καλύτερες εφαρμογές άρσης βαρών στον προϋπολογισμό. Αυτό έχει έναν εικονικό τόνο ασκήσεων για οικιακή χρήση και δεν απαιτεί εξοπλισμό. Αυτό το καθιστά ιδανικό για τους bodybuilders με προϋπολογισμό. Σας προτείνουμε ακόμα να πάτε σε ένα γυμναστήριο για τον εξοπλισμό του, αλλά αυτός είναι ένας καλός τρόπος για προπόνηση στο σπίτι επίσης.Έχει μια ποικιλία ασκήσεων, ρουτίνες, τεντώματα και άλλες προπονήσεις. Έχει ακόμη και κινούμενα σχέδια για να δείξει πώς λειτουργούν οι ασκήσεις. Το Leap Fitness, ο προγραμματιστής, έχει μια δέσμη και άλλων εφαρμογών bodybuilding επίσης. Είναι μια αρκετά ισχυρή οικογένεια εφαρμογών άρσης βαρών. Είναι επίσης αρκετά φθηνές, συγκριτικά.
JEFIT
Τιμή: Δωρεάν / 6,99 δολάρια ανά μήνα / 39,99 δολάρια ανά έτος
Το JEFIT είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς σχεδιαστές γυμναστικής και γυμναστικής. Ναι, λειτουργεί επίσης για bodybuilding. Η δωρεάν έκδοση της εφαρμογής περιλαμβάνει υποστήριξη μεταξύ πλατφόρμων, παρακολούθηση σώματος, καταγραφή κατάρτισης και πρόσβαση στη βάση δεδομένων άσκησης του JEFIT. Η έκδοση συνδρομής προσθέτει καλύτερη αναφορά στατιστικών στοιχείων, συγκρίνει στατιστικά με φίλους και καταργεί τη διαφήμιση. Η δωρεάν έκδοση θα πρέπει να λειτουργεί για τους περισσότερους ανθρώπους, όμως. Μπορείτε να παρακολουθείτε τις επαναλήψεις και το βάρος σας καθώς προχωράτε. Είναι μια καλή μικρή εφαρμογή για τη μέτρηση αυτών των κερδών. Πρόκειται για μια εφαρμογή τύπου "all-in-one", έτσι ώστε να μπορείτε να δείτε πράγματα για καρδιο και άλλες δραστηριότητες γυμναστικής που δεν σας ενδιαφέρουν.
Powerlifter
Τιμή: Δωρεάν / $ 7.50
Το Powerlifter είναι ένα αρχείο καταγραφής βαρών ειδικά για τους bodybuilders. Διαθέτει τα βασικά. Αυτό περιλαμβάνει την παρακολούθηση, την καταγραφή και ορισμένες ρουτίνες άσκησης, αν και δεν είναι ένας ολόκληρος τόνος. Η εφαρμογή διαθέτει επίσης κάποια διασκεδαστικά πράγματα, όπως αυτόματη αύξηση των βαρών σας κάθε εβδομάδα, ένας υπολογιστής max rep, και ένας υπολογιστής 5-3-1 σε περίπτωση που θέλετε να πάτε στη διαδρομή Wendler. Δεν διαθέτει εργαλεία για δρομείς ή άλλες δραστηριότητες καρδιο και αυτό κάνει μια αξιοπρεπή επιλογή all-in-one για τους αρσιβαρίστες. Η δωρεάν έκδοση έρχεται με τα περισσότερα από τα χαρακτηριστικά. Μπορείτε να πάρετε τα πάντα, χωρίς διαφημίσεις για μια ενιαία αγορά $ 7.50 εντός εφαρμογής.
Γυμναστήριο Pro Gym
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής / $ 28.99
Το Pro Gym Workout είναι μια αξιοπρεπή εφαρμογή προπόνησης για bodybuilders. Η εφαρμογή διαθέτει πάνω από 120 ατομικές ασκήσεις και εννέα συνολικά προπονήσεις. Επιπλέον, έχει προγράμματα για αρχάριους, ενδιαμέσους και εμπειρογνώμονες. Έχει επίσης προπονήσεις για όλα τα μεγάλα μέρη του σώματος και μας άρεσε ιδιαίτερα. Παίρνετε επίσης μια ποικιλία εργαλείων, όπως αριθμομηχανή BMI, αριθμομηχανή πρωτεϊνών, αριθμομηχανή λίπους (για φαγητό) και διάφορες λειτουργίες παρακολούθησης και εκπαίδευσης. Διαθέτει πλήθος λειτουργιών που διατίθενται ως αγορές εντός εφαρμογής. Ωστόσο, μπορείτε να αγοράσετε ολόκληρη την εφαρμογή για $ 28.99. Είναι λίγο ακριβό αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε το μεγαλύτερο μέρος της εφαρμογής δωρεάν χωρίς να αγοράσετε τίποτα.
Ισχυρή: Γυμναστήριο άσκησης
Τιμή: Δωρεάν / 4,99 δολάρια ανά μήνα / 29,99 δολάρια ανά έτος / 99,00 δολάρια μία φορά
Ισχυρό: Το γυμναστήριο γυμναστικής Άσκηση είναι καλά, ένα γυμναστήριο γυμναστικής άσκησης και είναι μία από τις καλύτερες εφαρμογές άρσης βαρών. Μας αρέσει όταν βάζουν το σκοπό της εφαρμογής στο όνομά της. Πρόκειται για μια εφαρμογή τύπου "όλα σε ένα". Μπορείτε να παρακολουθήσετε την ικανότητά σας και να βρείτε μια ποικιλία ασκήσεων και ρουτινών στην εφαρμογή. Διαθέτει 200 ασκήσεις, ενσωματωμένο χρονοδιακόπτη, αριθμομηχανή προθέρμανσης, αντίγραφα ασφαλείας από νέφος και πολλά άλλα. Είναι περισσότερο από ικανό σε αυτό που ισχυρίζεται ότι κάνει. Αυτό όμως έρχεται σε τιμή, όμως. Υπάρχουν διαθέσιμες μηνιαίες και ετήσιες συνδρομές καθώς και μια ενιαία αγορά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Μπορείτε να πάρετε πολλά από αυτά δωρεάν σε άλλες εφαρμογές. Εντούτοις, μας αρέσει ιδιαίτερα πόσο απλό λειτουργεί αυτή η εφαρμογή και όλους τους διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορεί να παρακολουθήσει την άρση βαρών σας.
StrongLifts 5 × 5
Τιμή: Δωρεάν / 9.99 € ανά 3 μήνες / 19.99 € ετησίως
Το StrongLifts 5 × 5 είναι μια εφαρμογή για εκπαίδευση δύναμης. Χρησιμοποιεί τη δημοφιλή ρουτίνα προπόνησης StrongLifts και παρακολουθεί την πρόοδό σας καθώς πηγαίνετε. Ορισμένα από τα άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν έναν προγραμματισμένο χρονοδιακόπτη, ένα ημερολόγιο για την παρακολούθηση, Wear OS support και κάποια άλλα τακτοποιημένα πράγματα. Κάνετε προπονήσεις αρκετές ημέρες την εβδομάδα για περίπου 45 λεπτά τη φορά. Παίρνετε αντίγραφα ασφαλείας σε σύννεφα σε περίπτωση που αλλάζετε συσκευές, A / B workouts για να κουνήσετε τα πράγματα επάνω, και υπάρχει ένας τόνος βίντεο προπόνηση για να σας δείξει πώς λειτουργεί όλα. Είναι καλύτερα για ρουτίνες άσκησης από ό, τι για την παρακολούθηση, αλλά είναι πολύ αποτελεσματικό για την κατάρτιση δύναμης.
Δούλεψέ το
Τιμή: Δωρεάν / Μέχρι 4,99 δολάρια
Το Workit είναι ένας άλλος συνδυασμός προγράμματος ανίχνευσης προπόνησης και ρουτινών προπόνησης. Αυτός εστιάζει λίγο περισσότερο στην παρακολούθηση από τις πραγματικές ρουτίνες, όμως. Παίρνετε έναν καταγραφέα άσκησης. Απλώς βάζετε σε αυτό που κάνατε, πόσες φορές το κάνατε και για πόσο καιρό και η εφαρμογή κάνει τα υπόλοιπα. Λειτουργεί επίσης με καρδιο, καθώς και άρση βαρών σε περίπτωση που χρειάζεστε κάτι που κάνει και τα δύο. Υπάρχουν μερικές αξιοπρεπείς προπονήσεις και ασκήσεις διαθέσιμες, αλλά το μεγαλύτερο μέρος δεν είναι κάτι που δεν έχετε ξαναδεί. Είναι μια αξιοπρεπή εφαρμογή με μια σχετικά φθηνή τιμή. Μερικά από τα καλύτερα χαρακτηριστικά είναι μόνο premium. Δεν είναι τεράστια υπόθεση, αλλά σκεφτήκαμε ότι πρέπει να το ξέρετε.
Είστε δικό σας γυμναστήριο
Τιμή: $4.99
Είστε το δικό σας γυμναστήριο είναι μια εξαιρετική εφαρμογή προπόνηση για την κατάρτιση δύναμης. Διαθέτει μια ποικιλία δραστηριοτήτων bodybuilding χωρίς απαραίτητο εξοπλισμό. Υπάρχουν 200 ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό. Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε μια προαιρετική προσθήκη που σας δίνει πρόσβαση σε εκπαιδευτικά βίντεο για όλες τις 200 ασκήσεις. Αυτό είναι βασικά για αυτό το app. Σας δίνει τη δυνατότητα να συνεχίσετε την προπόνηση ακόμα και τις ημέρες που δεν μπορείτε να φτάσετε στο γυμναστήριο. Είναι επίσης για μια λογική τιμή και το UI είναι αρκετά εύκολο να εργαστεί με. Αυτό είναι σχεδόν αποκλειστικά ρουτίνες workout, αν και υπάρχουν μερικά δευτερεύοντα χαρακτηριστικά παρακολούθησης επίσης.
Αν χάσαμε οποιεσδήποτε σπουδαίες εφαρμογές bodybuilding ή εφαρμογές άρσης βαρών, πείτε μας τα σχετικά με τα σχόλια! Μπορείτε επίσης να κάνετε κλικ εδώ για να δείτε τις πιο πρόσφατες λίστες εφαρμογών και παιχνιδιών Android!
